Start
Programstarter
Rutin Workout Club
FAQ & Friskvård
Boka PT
Här finns lite bra info om appens olika funktioner! Bara att kika igenom. Om du har någon fråga som det inte finns svar på på så är det bara att du mailar oss på info @ rutinworkout, och så lägger du till .se på slutet.
Det första du ser du när du startar appen samlar bra information om din träning! Här hittar du dagens pass, dina uppgifter, dina steg och nedräkningar till mål du satt (t.ex. 89 dagar kvar till det där loppet du ska springa). Här går du också in i vårt forum och kan ställa frågor, få tips, dela bilder och inspireras av andra medlemmar!
När du ska träna klickar du på passet på hemskärmen. Därefter klickar du på "Start workout", och då får du upp passet som en video och kan trycka på play. När du är klar med videon så checkar du av passet på den grå "checka av"-symbolen.
Klicka på "Coaching" längst ned där du ser dina uppgifter och ditt schema (för en vecka). Klickar du på schemat får du se en lista över flera dagar. Sen klickar du uppe till höger, så kan du flytta om i schemat om du vill. Då kommer rätt pass att synas på hemskärmen på rätt dag.
Här finns mer träning, bra länkar och så vidare. Och när vi släpper utmaningar mm hamnar de här.
Din statistik och dina resultat finns under "YOU" så här kan du se allt jobb du lägger ner och hålla koll på dina framsteg. Om du klickar på "View" under målet kan du ändra ditt mål. Då vet din coach vad du siktar på.Uppe till höger kan du ändra inställningar också, om du vill, och lägga till foto! Det är roligare i forumet då, plus att din coach får ett ansikte på dig!
.svg)
.svg)
