UTEBOXEN

Om programmet

Rolig och varierande gruppträning mellan 11 aug-19 sept 2025.

Passen innehåller styrka med redskap/kroppsvikt och löpintervaller. Vi coacher är vana att anpassa efter nivå eller om du har någon begränsning men ändå vill vara med och köra!

UTEBOXEN är en plats för dig som vill träna tillsammans med andra, gillar att vara utomhus och tränar för att må bra och känna dig stark!

Vi finns på stora gräsplanen vid Fyrishovs camping, Uppsala.

- Barn är alltid välkomna att vara med gratis.

- WC/vatten finns på platsen.

- Du betalar för hela perioden och tränar så många pass du vill och orkar.

‍

Nivå

Kom som du är - sugen att träna och ta i! Vi anpassar efter förmåga och alla har vi någon begränsning som vi jobbar runt. Här är det prio gemenskap och träningsglädje så alla är välkomna!

‍

Redskap

Kroppen, kettlebells och hantlar!

Antal pass

Du tränar så många pass du vill och kan!

Typ av träning

Styrka och kondition i en härlig blandning! Varierade pass inspirerade av crossfit, hyrox och klassisk cirkelfys!

Schema

Måndag
11:30-12:15: Utefys lunchpass 45 min
18:00-19.00: Utefys (Hyrox-inspirerat pass med löpning och styrka)

Onsdag
06.30-07.15: Morgonpass Uteboxen
18.00-19.00: Styrka med skivstång i gymmet på Björkgatan 4

Torsdag 18:00-19:00: Utefys Uteboxen

Fredag
11.30-12.15: Utefys lunchpass 45 min

Helgpass Varierar mellan lördag fm och söndag em.

‍

Rutins träningssystem

RUTIN står för att leverera en sund och hållbar träningsrutin, och tanken är att du ska tycka om att träna, vara stark och att det ska kännas rimligt att få till i vardagen med barn, jobb och annat. Vi fokuserar på styrka och rehab och vill att du ska längta till nästa träningspass snarare än att gå ut för hårt och sedan tappa din rutin.

‍

Vad våra medlemmar säger

"Det bästa jag har gjort träningsmässigt. Har aldrig lyckats hålla i någon styrketräning innan, sen jag började med Rutin har jag kört varannan dag i 1,5 år. Låter som att jag säljer skiten, men jag är bara så nöjd."

"Tack för dagens pass!! SÅ bra. Musiken var grym, ni är så peppande och kul. Djungelväxten. Ja, allt! Tack, tack, tack för detta grymma koncept!"

"Tack för riktigt bra pass med Rutin! Passen har varit bra och roliga (och jobbiga!) men framför allt har upplägget fått mig att faktiskt träna. Jag tränade mycket för tio år sedan, men sedan dess har skador, barn, karriär etc. kommit ivägen. Trots massor av försök har jag aldrig tränat så ihållande som nu. Roligt att vara igång – och att fortsätta!"

"Jag ÄLSKAR Rutin! Det känns verkligen som att ni ser när jag tränar. Ni avdramatiserar träningen på ett lagom sätt. Inte tänka, bara göra. Trots ett tufft år med hög arbetsbelastning har jag tränat 176 gånger! Och fått med mig min 18-åring på träningen!"

Boka din plats här!

Boka din plats