Trött på att behöva fundera på vad du ska träna? Inga problem med Rutin. Vi kör intensiv styrketräning tre dagar per vecka. Följ vårt program, och sluta fundera så mycket.
Din träning ska bli en rutin. Det är lättare om du inte behöver fundera. Häng på oss och följ Rutins träningsprogram direkt i appen, varje måndag, onsdag och fredag.
.png)
Du behöver inte 1 000 redskap för att träna hemma. Du behöver en kettlebell. Tryck play och kör passet. 20-25 minuter per pass – bara att riva av. Du kommer att bli svettig, trött och få endorfiner. Och sen blir man stolt också, som en bonus.
Alla som är medlemmar i Rutin har två heliga vanor: Träna tre gånger per vecka och Planera in nästa veckas träning på söndagar. När du kryssar för att gjort dina uppdrag börjar du bygga dina streaks.
.png)
.svg){kind=icon}
"Träning är inte så svårt. Man lyfter något, upp och ner, tills man blir trött. Då svettas man, kanske flämtar lite. Sen vilar man. Sen gör man det igen. Och igen. Och igen. Och det är då det blir svårt. Att hålla i, och få träningen att bli en naturlig del av livet. Det är därför jag startat Rutin."
.png)
Grundare av Rutin
.svg)
Starta augusti med femton (!) avprickade träningspass i kalendern.
Femton träningspass. Pass publiceras på måndagar, onsdagar och fredagar.
Kan du inte få nog? Addera lite spring med våra löppass!
Stegutmaning för de som vill! Tillbaka till jobbet i augusti med massor av härlig energi!
.png)
.svg)
